C’è un dibattito in corso su quale forma di CBD sia migliore: l’olio di CBD o le capsule di CBD?
Entrambi i tipi di prodotto sono presenti da tempo e rispondono alle esigenze di diversi tipi di consumatori.
A dire il vero, non esiste “la migliore forma di CBD” per ogni individuo. Infatti, la scelta tra olio di CBD e capsule è una questione di preferenze personali, come il proprio stile di vita, le esigenze di dosaggio, la convenienza, la biodisponibilità, ecc.
Nell’articolo di oggi ci concentreremo sulle differenze tra olio di CBD e capsule di CBD per aiutarvi a prendere una decisione ponderata.
Ma prima di addentrarci nei dettagli, ecco un rapido confronto tra i due.
Olio di Cbd vs. capsule: tabella di confronto
| Olio di CBD | Capsule di CBD | |
| Ingredienti | Estratto di CBD, olio vettore | Estratto di CBD, olio vettore, involucro di gel morbido |
| Metodo di somministrazione | Sublinguale (sotto la lingua) | Orale |
| Biodisponibilità | ~35% | 5-20% |
| Insorgenza | 15-30 minuti | 30-90 minuti |
| Durata | 4-6 ore | 8-10 ore |
L’olio di CBD contiene solitamente un estratto di CBD (a spettro completo, ad ampio spettro o isolato) e un olio vettore, come l’olio MCT, l’olio di semi di canapa o l’olio di oliva. A volte, l’olio di CBD contiene aromi o ingredienti aggiuntivi che possono potenziare o integrare gli effetti del CBD. Le capsule contengono gli stessi ingredienti (ma senza aromi) e un involucro di gelatina o ingredienti vegani.
Le capsule di CBD vengono ingerite con acqua, ritardando i loro effetti rispetto all’olio di CBD, assunto sotto la lingua. Mentre le capsule di CBD fanno effetto dopo 30-90 minuti, l’olio di CBD può produrre i suoi effetti entro 15-30 minuti dalla somministrazione.
Poiché la somministrazione sublinguale bypassa il fegato, la quantità di CBD che entra nel flusso sanguigno è maggiore. Per i prodotti orali come le capsule e le caramelle al CBD, la biodisponibilità massima è stata misurata al 20%, mentre per i prodotti sublinguali può raggiungere il 35%.
Tuttavia, poiché il CBD viene rilasciato gradualmente dal fegato, gli effetti delle capsule di CBD durano più a lungo di quelli prodotti dall’olio.
Ora che abbiamo trattato le differenze di base tra olio di CBD e capsule di CBD, assicuriamoci di sapere perché le persone integrano il CBD.
Perché assumere integratori di CBD
Il CBD ha conquistato lo spazio del benessere. Sembra che tutti facciano uso di CBD in questo momento, dalla gente comune agli atleti professionisti, fino ai professionisti della salute e alle celebrità di primo piano.
Non c’è da stupirsi che le persone si rivolgano al CBD per trovare aiuto. Il CBD regola l ‘attività del sistema endocannabinoide (ECS), la principale rete di regolazione di tutti i mammiferi. L’ECS controlla la memoria, l’umore, l’attenzione, la percezione sensoriale, la temperatura corporea, i cicli del sonno, la fertilità, l’appetito, la risposta immunitaria e altro ancora.
Un ECS sano può mantenere l’omeostasi in tutti gli altri sistemi e organi, grazie alla presenza di recettori per i cannabinoidi in tutto il corpo.
Sostenendo l’ECS, la CBD può contribuire a regolare le funzioni sopra citate in modo naturale e biologicamente appropriato.
Alcuni studi hanno dimostrato che il CBD è potenzialmente efficace per alleviare il disagio fisico, ridurre lo stress, rafforzare la funzione immunitaria e promuovere cicli di sonno sani.
Il CBD è un integratore versatile che può migliorare la qualità della vita in più di un modo.
Detto questo, gli integratori di CBD non sono economici, quindi è bene assicurarsi di ottenere il massimo dal prodotto.
Quindi, cosa è meglio: L’olio di CBD o le capsule di CBD?
Olio di CBD vs. capsule: una panoramica dettagliata
Prima di scegliere tra olio di CBD e capsule, prendetevi il tempo necessario per definire le vostre priorità.
Per cominciare, bisogna pensare agli obiettivi che si vogliono raggiungere con il CBD. Se si cerca un prodotto adatto all’integrazione generale, sia l’olio di CBD che le capsule saranno una buona scelta.
Ok, ora potreste sentirvi un po’ perplessi.
Che senso ha scegliere tra oli e capsule di CBD se offrono gli stessi benefici?
A questo punto è necessario approfondire le caratteristiche specifiche di entrambi i prodotti.
Cominciamo con l’olio di CBD.
Olio di CBD
L’olio di CBD, noto anche come gocce di CBD, contiene un estratto di cannabis sospeso in un olio vettore alimentare per migliorarne l’assorbimento.
L’assunzione di olio di CBD è piuttosto semplice. Di solito è disponibile in flaconi da 30 ml con un contagocce di vetro. Tutto ciò che si deve fare è spremere la quantità desiderata di olio di CBD nel contagocce, trasferirlo sotto la lingua e mantenerlo per circa 60 secondi. Per aumentare la superficie di assorbimento dell’olio si può anche passarlo sulle gengive.
Da lì, il CBD con altri cannabinoidi e terpeni viaggerà direttamente nel flusso sanguigno attraverso la rete di piccoli vasi sanguigni sotto la lingua. Poi si deglutisce il resto dell’olio.
Gli oli di CBD a spettro completo non aromatizzati hanno un distinto sapore terroso che può anche essere aspro per la gola. Se l’esperienza non piace, è possibile mascherare il sapore dell’olio di CBD mescolandolo a cibi e bevande. Tuttavia, se non lo si fa in modo corretto, si può deteriorare la sua biodisponibilità.
I vantaggi dell’olio di cbd
- L’olio di CBD è il tipo di prodotto più comunemente disponibile. È possibile scegliere tra un’enorme varietà di potenze, aromi e formulazioni, il che significa che sarete in grado di adattare la vostra scelta alle vostre esigenze. In genere è meglio iniziare con una dose bassa, aumentandola gradualmente fino a sentire gli effetti desiderati.
- Il contagocce fornito con l’olio di CBD può aiutarvi a regolare con precisione la dose in base al vostro dosaggio.
- L’olio di CBD offre una maggiore biodisponibilità rispetto alle capsule di CBD. In altre parole, una maggiore quantità di CBD entra nel flusso sanguigno grazie all’olio, quindi è possibile utilizzare una dose inferiore per provare gli stessi benefici delle forme orali.
- L’assunzione di olio di CBD è piuttosto semplice, anche per chi non ha familiarità con l’uso sublinguale degli integratori.
I contro dell’olio di cbd
- L’olio di CBD ha un distinto sapore terroso e una consistenza densa. A meno che non sia stato aggiunto un aroma, il suo sapore potrebbe non piacere.
- Le gocce di olio di CBD non sono comode da portare in giro. L’olio può fuoriuscire dalla borsa, il che rende l’olio di CBD difficile da portare con sé.
- È il modo meno discreto di applicare il CBD. Dover usare un contagocce per mettere il CBD sotto la lingua è tutt’altro che comodo in pubblico.
Capsule di CBD
La maggior parte degli integratori ha una forma in capsule, e il CBD fa lo stesso.
Le capsule di CBD contengono lo stesso ingrediente – il cannabidiolo – ma sono più stabili dell’olio di CBD. Una volta estratto dalla canapa, l’estratto di CBD viene infuso in un olio vettore racchiuso in capsule softgel. Le capsule di CBD hanno l’aspetto di qualsiasi altra pillola e possono essere deglutite con un bicchiere d’acqua, motivo per cui sono diventate così popolari tra i consumatori di CBD.
I vantaggi delle capsule di CBD
- Le capsule sono semplici da assumere. Se si assumono già vitamine, è facile integrarle nel proprio piano di integrazione.
- Il dosaggio delle capsule di CBD è semplice, poiché ogni capsula contiene una quantità pre-misurata di CBD.
- Le capsule di CBD sono perfette per i viaggi. Non perdono nella borsa e non sono soggette al limite di peso del bagaglio a mano.
- Le capsule di CBD sono discrete e non vi faranno notare se le prendete al lavoro o in pubblico.
- Le capsule di CBD non hanno odore e sapore, il che le rende una buona alternativa per chi non ama il gusto dell’olio di CBD.
I contro delle capsule di CBD
- Le capsule di CBD offrono una biodisponibilità inferiore rispetto agli oli e perdono parte della loro potenza durante il trasporto nel flusso sanguigno.
- Le capsule sono meno popolari degli oli di CBD, quindi non avrete molti prodotti tra cui scegliere, sia per quanto riguarda le formulazioni che la potenza.
- La quantità fissa di CBD per porzione può essere problematica per coloro che utilizzano dosaggi meno ovvi.
Scegliere tra olio di cbd e capsule: considerazioni importanti
Prima di prendere la decisione finale tra olio di CBD e capsule di CBD, ponetevi le seguenti domande:
- Per cosa si intende utilizzare il CBD? Se le vostre esigenze sono più vicine a un’integrazione regolare e volete pianificare il vostro dosaggio, le capsule di CBD saranno un’opzione migliore. Se invece cercate un sollievo più immediato, allora l’olio di CBD può essere utile.
- Che tipo di dosi utilizzate? Prendete dosi come 10, 25 o 40 mg? O usate quantità meno ovvie come 15, 35 o 55 mg? Se la precisione è la parola d’ordine, potreste prendere in considerazione la scelta dell’olio di CBD.
- Quanto tempo volete che durino gli effetti? Le capsule hanno bisogno di più tempo per fare effetto, ma i loro effetti possono durare fino a 10 ore. L’olio di CBD di solito inizia a funzionare entro 15-30 minuti, ma gli effetti durano meno, fino a 6 ore.
- Siete d’accordo con il sapore di canapa dell’olio di CBD? Se sì, potete stringere i denti e scegliere l’olio di CBD per la sua maggiore biodisponibilità. Se tenere l’olio di CBD sotto la lingua è troppo per voi, le capsule di CBD dovrebbero risolvere il problema. Detto questo, dovrete sacrificare un po’ di biodisponibilità a favore del formato inodore.
Considerazioni finali sull’olio di CBD rispetto alle capsule
Scegliere tra l’olio di CBD e le capsule di CBD significa tracciare le proprie priorità e preferenze, che influiscono maggiormente sul proprio stile di vita. Il costo non è un fattore chiave; altre considerazioni da fare sono la facilità d’uso, la convenienza, la precisione del dosaggio, la biodisponibilità, la durata degli effetti e altro ancora.
L’olio di CBD potrebbe essere più adatto se cercate un dosaggio preciso e se non vi dispiace il sapore botanico del CBD a spettro completo. Le capsule sono più adatte se la discrezione e una dose predeterminata per porzione sono tra le vostre priorità.
Se avete già provato entrambe le forme di CBD, condividete le vostre esperienze nei commenti e fateci sapere le vostre preferenze!